Beschreibung

"Wenn der Tag zur Ruhe kommt, beginnt die Zeit für dich. In 30 achtsamen Minuten lösen weiche Dehnungen und fließende Bewegungen Spannungen, vertiefen deine Körperwahrnehmung und schaffen Raum für innere Balance. Sunset Stretch begleitet dich sanft in den Abend – mit innerer Ruhe, bewusster Ausrichtung und dem Gefühl, ganz bei dir zu sein." Egal ob Anfänger*in oder mit Erfahrung – Holistic Yoga schenkt dir neue Energie, innere Ruhe und mehr Achtsamkeit im Alltag. Gönn dir Zeit für dich. Komm in deine Kraft – ganzheitlich und bewusst.