About Me
Hi Ihr Lieben,
ich bin die Gerardine eine Aya zertifizierte Yogalehrerin und verfolge einen ganzheitlichen Ansatz.Außerdem bin ich Meditationsleiterin & Achtsamkeitstrainerin.
Meine 12 Jahre Führungserfahrung haben mir ein besonderes Gespür für die Tiefgründigkeit gegeben was sich insbesondere in meiner Tripco tri power personal, health & business coach Ausbildung bemerkbar macht.
Meine MaximeRespektvolles, wertschätzendes und
empathisches handeln.
Qualification
Name
Std.
Kinderentspannungstrainer*in
100
Kinder- & Jugendlichenyogalehrer*in | / AYA nach Prof. Dr. Marcus Stück
100
Prä- & Postnatal Yogalehrer*in | Mama-Baby-Yogatrainer*in
100
Hormon Yogalehrer/in & Hormon Yogatherapeut/in nach Dinah Rodrigues
100
Yin Yogalehrer*in & Yin Yogatherapeut*in
100
TRIPCO / TRI - POWER PERSONAL- UND BUSINESS COACH NACH DEM OXFORDER COACHING MODELL®️
200
TriPco / Tri-Power Coach (IHK)
100
Ashtanga Vinyasa Yogalehrer
100
Meditationsleiter*in & Achtsamkeitstrainer*in
50
Yoga Hilfsmitteltrainer*in
10
Yoga Alignment Trainer*in
40
Yoga Personaltrainer/in /Yogatherapeutische/r Berater/in
100
Hatha/Vinyasa Yogalehrer*in
200
Yogalehrer*in
100
Meine Kurse
Montag. 7:30 Uhr. Der Moment, in dem du deine Woche ausrichtest.
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30 Min.
"Sonara - Breath into Stillness is a gentle 10-minute breath and presence ritual
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10 Min.
Mitten im Tag entsteht ein Moment nur für dich – zum Durchatmen, Loslassen und Neuausrichten
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30 Min.
Wenn der Morgen noch still ist, entsteht Raum – für Atem, Bewusstsein und neue Kraft.
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30 Min.
Reiki Lumen Touch – Morning Rise is a 50-minute remote 1:1 session
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50 Min.
Lunasona - A Sound Immersion in Stillness is a 40-minute sound therapy experience
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40 Min.
"Sonalia - The Return is a soft 10-minute closing ritual
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10 Min.
Tauche ein in die Stille des Abends. Der 30-minütige Moonlight Stretch
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30 Min.
Wenn der Tag zur Ruhe kommt, beginnt die Zeit für dich.
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30 Min.
"Ein Raum für Stille, Weite und Rückverbindung. In 15 ruhigen Minuten führt dich dein sanfter Atem
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15 Min.
Ein sanfter Übergang vom Tag in den Abend: Soft Clarity begleitet dich in 15 ruhigen Minuten
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15 Min.
Soul Fusion – Yoga meets Pilates ist eine harmonische 30-minütige Praxis
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30 Min.
Balanced Back ist dein 30-minütiger Ausgleich am Abend
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30 Min.
Fließende Elemente aus dem Yoga, bewusste Ausrichtung und achtsame Atmung bringen dich sanft Back
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30 Min.
Tiefe Stille, sanfte Weite und der Atem als Weg nach innen.
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30 Min.
Into the Yin führt sanft nach innen und schenkt dir 30 Minuten Einkehr, Erdung und harmonische Ruhe.
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30 Min.
Reiki Lumen Touch – Midday Reset is a 50-minute remote 1:1 session
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50 Min.
Reiki Lumen Touch – Evening Glow is a 50-minute remote 1:1 session
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50 Min.